運動やストレッチ、マッサージなどの行為が痛みやコリを悪化させる可能性があることについて、ながさき自然整体院が考える施術について解説いたします。もし運動やストレッチを継続しているにもかかわらず、一向に改善されない方は、ぜひ参考にしてください。
自然治癒力を活かした施術
人間の体の治癒力は睡眠時に最も働き、回復力が最も強いことが知られています。ケガや病気、疲れた時は十分な睡眠と休養が大切であり、体を元の元気な状態に戻すためには自然治癒力を活かすことが重要です。
睡眠中は力が抜けてリラックスし、自律神経の副交感神経が優位に働いています。この状態で治癒力が最も強く働き、回復が促進されると言われています。
施術のアプローチ
運動やストレッチ、マッサージなどの行為は、自律神経の交感神経を優位に働かせ、筋肉や神経を興奮させてしまいます。そのため、痛みやコリの根本的な改善を目指す施術においては、これらの行為を避ける必要があります。
ながさき自然整体院では、痛みがほとんどなくてもしっかりと歪みが取れる施術を行っています。施術の際に痛みを伴うことがあれば、筋肉が緊張し、神経が興奮してしまい、本来の治癒力を妨げる可能性があります。
まとめ
痛みやコリ、体の歪みを解消するためには、自然治癒力を活かした適切なアプローチが重要です。ながさき自然整体院では、解剖生理学的な観点から痛みがない施術で歪みを調整し、体の健康な状態に導く調整を行っています。
どこに行っても痛みやコリが改善されない方は、ながさき自然整体院にお気軽にご相談ください。
