変形性膝関節症とは？ 膝の痛み 原因、症状、治療など解説！

「立ち上がると痛い」
「歩くと痛い」
「曲げると痛い」
「階段の昇り降りが痛い」
「立っているだけで痛い」

この様な状態ではお手洗いに行くのも大変ですよね。

日常生活にまで影響が出てしまう程膝が痛くなってしまっては困りますので、その原因や対処法について解説していきますので、「もしかしたら・・・」と思われる方は是非最後まで読んで下さい。

膝の痛み原因
変形性膝関節症
まとめ

膝の痛み原因

膝の痛みと言っても原因は様々あります。

「膝の内側が痛い」
「膝の外側が痛い」
「膝の上が痛い」
「膝の下が痛い」
「膝裏が痛い」
「お皿が痛い」
「腫れがある」
「水が溜まる」

痛みのある場所、症状、痛みの出かたはそれぞれ違います。ここでは代表的な原因を解説していきます。

膝の痛み内側

膝の痛みの中でも最も多い症状は内側の痛みです。加齢、体重の増加、筋力低下などの原因がありますが、その他の原因として「O脚」が挙げられます。

O脚は左右の膝の間隔が広がるため体重が外側にかかってしまうために内側にかかる負担が大きくなります。日本人特有の骨格や生活習慣も原因とされています。

また、膝の内側には筋肉、靭帯、骨、軟骨といった組織が重なっていているので、痛みの出る場所によって対処法が変わってきますので注意が必要です。

膝の痛み上、下側

膝の上、下側の痛みで大きく関わっているのが、「大腿四頭筋」です。この筋肉は太ももの前側にある筋肉で、膝のお皿を通ってスネの骨にくっつきます。

この部分が痛くなる方の特徴は、「スポーツ選手」に多いことです。特にバスケットボールやバレーボールなどジャンプを繰り返す競技、サッカーや陸上など走ることが多い競技選手に多いのが特徴です。その競技の練習や試合中に繰り返し膝に負荷がかかり過ぎてしまい炎症が起きてしまうことで痛みがでます。つまり、使いすぎ、オーバーユースも原因の1つです。

もう1つの特徴は、スポーツを盛んに行っている成長期の子供にも多いことです。「オスグッド・シュラッター病」といって膝のお皿の下に痛みがあるのが特徴です。

つい最近まで成長痛として知られていました。しかし、成長期の子供に必ずおこる病気ではありません。

膝の痛み裏側

膝の痛みで意外と多いのは膝裏の痛みです。「特に何もしていないんですけど・・・」と言われる方が多いです。しかし、よくお話しを伺うと、立っている時に片方だけ体重をかけていたり、かかとに重心が寄ってしまっていたり、脚の筋力が低下している方に多く見られます。

痛みがひどい時は、膝裏がポッコリ腫れてしまい、横から見ると弓なりの脚へと変形してしまう「反張膝（はんちょうひざ）」になってしまうことがあります。

変形性膝関節症

変形性膝関節症とは、膝の内側に痛みがでてしまう代表的な病気です。加齢や体重の増加、筋力低下などが原因となり関節のクッションの役割をする軟骨がすり減り、痛みが生じる病気です。そのまま放置すると骨が変形することで炎症を起こし膝に水が溜まった状態になります。よって、変形性膝関節症が進行してしまうと歩行にも支障をきたすこともありますので早めの対処が必要です。

変形性膝関節症症状

変形性膝関節症の症状で初期の場合は、

「立ち上がる時に痛い」
「歩き始めが痛い」
「歩くと痛い」
「階段の昇り降りが痛い」
「膝が曲げづらい」
「座って休んでいると痛みが和らぐ」

などの特徴があります。座っていたり、休んでいると痛みが和らぐからといって見逃してはいけません。いずれにしても、「動作を開始する時」に痛みがでるのが特徴です。

膝の関節には関節軟骨の「半月板」があり、歩いたり走ったりする時に非常に重要な役割を果たしてくれます。この半月板は滑らかに関節を動かしたり、足裏からくる衝撃を吸収するクッションの役割をします。

しかし、加齢や体重の増加、筋力低下などによって少しずつ擦り減ってしまうと関節の中で炎症が起きてしまい痛みがでてしまいます。更に半月板が擦り減り、摩擦が起きて関節の動きが悪くなると、関節の動きを良くしようと自然と関節内にお水を増やしてしまうのです。

これが「膝にお水が溜まった」状態です。

もっと進行すると軟骨はなくなってしまい、骨同士が直接ぶつかると激しい痛みになります。ここまでになってしまうと膝は腫れてしまい、曲がらなくなり、座ったり立ったり、歩いたりするのも困難になります。少しの痛みだから大丈夫、とそのままにしておくと進行してしまいますよ。