ストレッチだけではなく、適切なアプローチが重要
ストレッチで痛みやコリを取ろうとすると逆効果です。体が柔らかくなっても、痛みやコリが自然に解消されるわけではありません。
当院の経験から見える真実
当院には、ヨガのインストラクターや元体操選手など、体が柔らかいとされる方々が多く来院されます。しかし、彼らも痛みやコリで苦しんでいます。
もしストレッチが体に有益ならば、当院に来る必要はありません。しかし、施術を受けることで痛みやコリが解消される方が大半です。逆に、施術の途中でストレッチを行うと、痛みが再発することがあります。
歪みを解消する正しいアプローチ
関節や筋肉がねじれた状態でストレッチを行うと、むしろ歪みが悪化する可能性があります。筋肉を伸ばすだけではなく、解剖生理学的な正しいアプローチが必要です。
施術を行う際には、体の状態や筋肉の付き方を正確に把握し、適切なアプローチを取ります。一時的なゆるみや満足感だけを追求するのではなく、正しい動きを体に取り戻すことが重要です。
